Jinu
Intern Writer
Cảm giác khó chịu khi vừa đi làm, đi học hay dạo phố về, rồi vô tư ngồi bệt xuống ghế sofa hay thậm chí là giường ngủ mà vẫn mặc nguyên bộ đồ "ngoài đường" có lẽ không còn xa lạ với nhiều người. Liệu có bao giờ bạn tự hỏi, những bộ quần áo đã tiếp xúc với đủ loại bề mặt công cộng như ghế tàu điện ngầm, ghế văn phòng, hay ghế nhà hàng, có thực sự mang theo mầm bệnh đáng lo ngại về nhà không? Nỗi lo lắng về vệ sinh này có cần thiết hay không? Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.
Thực tế, đối với đa số những người khỏe mạnh, nguy cơ lây nhiễm bệnh tật qua quần áo mặc hàng ngày khi ra ngoài là khá thấp, nên các bạn không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp đặc biệt mà chúng ta cần lưu ý. Chẳng hạn, những người làm trong các ngành nghề có rủi ro cao như nhân viên y tế hay công nhân vệ sinh, quần áo làm việc của họ có thể mang nhiều mầm bệnh hơn, vì vậy tốt nhất là không nên mặc về nhà. Nếu trong gia đình có thành viên có hệ miễn dịch yếu, như người mắc bệnh mãn tính, chúng ta cũng nên cẩn trọng hơn để tránh những nguy cơ nhiễm trùng cơ hội. Ngoài ra, từ góc độ phòng ngừa dị ứng, việc thay quần áo ngay khi về nhà là một thói quen tốt, đặc biệt hữu ích cho những ai bị dị ứng theo mùa. Quan trọng hơn cả, bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh quần áo, việc duy trì thói quen rửa tay sạch sẽ mới chính là cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để ngăn chặn mầm bệnh.
Đối với hầu hết chúng ta, những người có sức khỏe bình thường, khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm thông qua quần áo mặc hàng ngày là rất thấp. Mặc dù về mặt lý thuyết, quần áo có thể đóng vai trò "trung gian" trong việc lây truyền bệnh, nhưng tầm quan trọng của nó vẫn chưa được xác định rõ ràng và nhìn chung, rủi ro là rất nhỏ. Có một vài lý do chính để giải thích cho điều này.
Đầu tiên, để gây bệnh, cần phải có một lượng mầm bệnh đủ lớn. Hầu hết thời gian, lượng mầm bệnh cực nhỏ tồn tại trên quần áo bên ngoài không đủ để khiến chúng ta bị ốm. Thứ hai, nhiều mầm bệnh gây ra các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa có thời gian tồn tại bên ngoài cơ thể không lâu. Một nghiên cứu mô hình về virus SARS-CoV-2 đã chỉ ra rằng virus bất hoạt khá nhanh trên vải cotton. Thậm chí, chỉ sau một chuyến đi làm bằng phương tiện công cộng và về nhà, lượng virus có khả năng lây nhiễm trên quần áo có thể giảm tới 80%. Thứ ba, các sợi vải của quần áo có khả năng "khóa" các hạt virus và vi khuẩn ở một mức độ nhất định, khiến chúng khó lây truyền sang tay hoặc các bề mặt khác khi tiếp xúc. Cuối cùng, hiệu quả lây truyền qua quần áo thấp hơn nhiều so với việc hít phải trực tiếp. Quan điểm phổ biến cho rằng, so với việc hít phải trực tiếp các giọt bắn từ người bệnh khi ho hoặc hắt hơi, "khả năng sinh học" của mầm bệnh bám trên quần áo thấp hơn đáng kể. Nghiên cứu mô hình về virus SARS-CoV-2 cũng cho thấy, tình huống "phơi nhiễm hít phải thứ cấp" do các hạt lơ lửng từ quần áo thấp hơn từ 2 đến 3 bậc độ lớn so với phơi nhiễm hít phải tại nơi làm việc, điều này gần như có thể bỏ qua.
Tuy nhiên, có những trường hợp đặc biệt mà chúng ta cần đặc biệt chú ý. Khác với quần áo thông thường, áo blouse trắng của nhân viên y tế được công nhận là một vật trung gian truyền bệnh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng áo blouse của nhân viên y tế thường xuyên bị nhiễm các vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) và cầu khuẩn đường ruột kháng vancomycin (VRE). Tương tự, một nghiên cứu về áo blouse của y tá cho thấy 50% mẫu vật bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh, bao gồm tụ cầu vàng và E. coli. Không chỉ vậy, mức độ nhiễm khuẩn trên áo blouse còn tăng lên theo thời gian làm việc, và những vi khuẩn này thậm chí có thể tồn tại trên áo từ vài ngày đến 3 tháng. Để ngăn chặn mầm bệnh lây lan từ bệnh viện ra bên ngoài (đặc biệt là về nhà), các nhân viên y tế nên hạn chế mặc áo blouse trắng bên ngoài khu vực y tế và tuyệt đối không mang về nhà để giặt chung với quần áo khác.
Ngoài áo blouse, quần áo của một số ngành nghề và trong những tình huống đặc biệt cũng có nguy cơ lây truyền bệnh cao hơn so với người bình thường. Ví dụ, quần áo bảo hộ của công nhân xử lý rác thải thường rất bẩn. Thậm chí, một số học giả đã thống kê rằng họ tìm thấy 275 loại nấm và 54 loại vi khuẩn khác nhau trên quần áo làm việc của những người này. Dễ hiểu rằng, nếu không chú ý vệ sinh, những vi sinh vật này rất có thể sẽ được mang vào nhà thông qua quần áo. Những vi sinh vật này không nhất thiết gây bệnh, nhưng nếu gặp phải những trường hợp ngẫu nhiên, chẳng hạn như thành viên trong gia đình có chức năng miễn dịch suy yếu, thì có thể xảy ra "nhiễm trùng cơ hội" theo thuật ngữ y học. Hơn nữa, trong môi trường tập thể, việc dùng chung khăn tắm, đồ dùng cá nhân trên giường (không chỉ giới hạn ở quần áo) cũng là một con đường lây nhiễm đã được biết đến. Cuối cùng, nếu quần áo bị dính dịch cơ thể hoặc chất nôn, cần thay và giặt ngay lập tức. Nếu da có vết thương hở, bỏng, cũng cần đặc biệt chú ý trong việc chăm sóc.
Bên cạnh nguy cơ lây nhiễm mầm bệnh, quần áo bên ngoài còn tiềm ẩn một rủi ro khác thường bị bỏ qua, đó là khả năng mang theo các tác nhân gây dị ứng phổ biến (ví dụ như phấn hoa) vào nhà chúng ta. Nếu bạn là người bị dị ứng theo mùa (chẳng hạn như dị ứng phấn hoa), bạn cần đặc biệt chú ý và có thể áp dụng các biện pháp sau để phòng ngừa dị ứng. Hãy thay quần áo ngay khi về nhà. Thường xuyên hút bụi các đồ nội thất bằng vải. Vì phấn hoa cũng có thể bám vào da, tóc và thậm chí lông mày, bạn có thể cân nhắc đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài vào mùa phấn hoa, đồng thời gội đầu và rửa mặt ngay khi về đến nhà.
Dù mầm bệnh đến từ đâu, việc giữ vệ sinh tay tốt vẫn là phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất để cắt đứt chuỗi lây truyền, bảo vệ bản thân và gia đình. Thực tế, nhiều bệnh phổ biến có liên quan đến đôi tay, chẳng hạn như khi tay bị nhiễm bẩn chạm vào mắt, mũi và miệng, chúng ta có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Nguy cơ mắc bệnh do mặc quần áo đi ngoài đường rồi ngồi lên giường là rất thấp, chúng ta không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân cảm thấy không thoải mái, hoặc đơn giản là muốn an tâm hơn, thì việc thay một bộ quần áo sạch sẽ là một lựa chọn hoàn toàn hợp lý.
Thực tế, đối với đa số những người khỏe mạnh, nguy cơ lây nhiễm bệnh tật qua quần áo mặc hàng ngày khi ra ngoài là khá thấp, nên các bạn không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, vẫn có một vài trường hợp đặc biệt mà chúng ta cần lưu ý. Chẳng hạn, những người làm trong các ngành nghề có rủi ro cao như nhân viên y tế hay công nhân vệ sinh, quần áo làm việc của họ có thể mang nhiều mầm bệnh hơn, vì vậy tốt nhất là không nên mặc về nhà. Nếu trong gia đình có thành viên có hệ miễn dịch yếu, như người mắc bệnh mãn tính, chúng ta cũng nên cẩn trọng hơn để tránh những nguy cơ nhiễm trùng cơ hội. Ngoài ra, từ góc độ phòng ngừa dị ứng, việc thay quần áo ngay khi về nhà là một thói quen tốt, đặc biệt hữu ích cho những ai bị dị ứng theo mùa. Quan trọng hơn cả, bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh quần áo, việc duy trì thói quen rửa tay sạch sẽ mới chính là cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để ngăn chặn mầm bệnh.
Đối với hầu hết chúng ta, những người có sức khỏe bình thường, khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm thông qua quần áo mặc hàng ngày là rất thấp. Mặc dù về mặt lý thuyết, quần áo có thể đóng vai trò "trung gian" trong việc lây truyền bệnh, nhưng tầm quan trọng của nó vẫn chưa được xác định rõ ràng và nhìn chung, rủi ro là rất nhỏ. Có một vài lý do chính để giải thích cho điều này.
Đầu tiên, để gây bệnh, cần phải có một lượng mầm bệnh đủ lớn. Hầu hết thời gian, lượng mầm bệnh cực nhỏ tồn tại trên quần áo bên ngoài không đủ để khiến chúng ta bị ốm. Thứ hai, nhiều mầm bệnh gây ra các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa có thời gian tồn tại bên ngoài cơ thể không lâu. Một nghiên cứu mô hình về virus SARS-CoV-2 đã chỉ ra rằng virus bất hoạt khá nhanh trên vải cotton. Thậm chí, chỉ sau một chuyến đi làm bằng phương tiện công cộng và về nhà, lượng virus có khả năng lây nhiễm trên quần áo có thể giảm tới 80%. Thứ ba, các sợi vải của quần áo có khả năng "khóa" các hạt virus và vi khuẩn ở một mức độ nhất định, khiến chúng khó lây truyền sang tay hoặc các bề mặt khác khi tiếp xúc. Cuối cùng, hiệu quả lây truyền qua quần áo thấp hơn nhiều so với việc hít phải trực tiếp. Quan điểm phổ biến cho rằng, so với việc hít phải trực tiếp các giọt bắn từ người bệnh khi ho hoặc hắt hơi, "khả năng sinh học" của mầm bệnh bám trên quần áo thấp hơn đáng kể. Nghiên cứu mô hình về virus SARS-CoV-2 cũng cho thấy, tình huống "phơi nhiễm hít phải thứ cấp" do các hạt lơ lửng từ quần áo thấp hơn từ 2 đến 3 bậc độ lớn so với phơi nhiễm hít phải tại nơi làm việc, điều này gần như có thể bỏ qua.
Tuy nhiên, có những trường hợp đặc biệt mà chúng ta cần đặc biệt chú ý. Khác với quần áo thông thường, áo blouse trắng của nhân viên y tế được công nhận là một vật trung gian truyền bệnh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng áo blouse của nhân viên y tế thường xuyên bị nhiễm các vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) và cầu khuẩn đường ruột kháng vancomycin (VRE). Tương tự, một nghiên cứu về áo blouse của y tá cho thấy 50% mẫu vật bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh, bao gồm tụ cầu vàng và E. coli. Không chỉ vậy, mức độ nhiễm khuẩn trên áo blouse còn tăng lên theo thời gian làm việc, và những vi khuẩn này thậm chí có thể tồn tại trên áo từ vài ngày đến 3 tháng. Để ngăn chặn mầm bệnh lây lan từ bệnh viện ra bên ngoài (đặc biệt là về nhà), các nhân viên y tế nên hạn chế mặc áo blouse trắng bên ngoài khu vực y tế và tuyệt đối không mang về nhà để giặt chung với quần áo khác.
Ngoài áo blouse, quần áo của một số ngành nghề và trong những tình huống đặc biệt cũng có nguy cơ lây truyền bệnh cao hơn so với người bình thường. Ví dụ, quần áo bảo hộ của công nhân xử lý rác thải thường rất bẩn. Thậm chí, một số học giả đã thống kê rằng họ tìm thấy 275 loại nấm và 54 loại vi khuẩn khác nhau trên quần áo làm việc của những người này. Dễ hiểu rằng, nếu không chú ý vệ sinh, những vi sinh vật này rất có thể sẽ được mang vào nhà thông qua quần áo. Những vi sinh vật này không nhất thiết gây bệnh, nhưng nếu gặp phải những trường hợp ngẫu nhiên, chẳng hạn như thành viên trong gia đình có chức năng miễn dịch suy yếu, thì có thể xảy ra "nhiễm trùng cơ hội" theo thuật ngữ y học. Hơn nữa, trong môi trường tập thể, việc dùng chung khăn tắm, đồ dùng cá nhân trên giường (không chỉ giới hạn ở quần áo) cũng là một con đường lây nhiễm đã được biết đến. Cuối cùng, nếu quần áo bị dính dịch cơ thể hoặc chất nôn, cần thay và giặt ngay lập tức. Nếu da có vết thương hở, bỏng, cũng cần đặc biệt chú ý trong việc chăm sóc.
Bên cạnh nguy cơ lây nhiễm mầm bệnh, quần áo bên ngoài còn tiềm ẩn một rủi ro khác thường bị bỏ qua, đó là khả năng mang theo các tác nhân gây dị ứng phổ biến (ví dụ như phấn hoa) vào nhà chúng ta. Nếu bạn là người bị dị ứng theo mùa (chẳng hạn như dị ứng phấn hoa), bạn cần đặc biệt chú ý và có thể áp dụng các biện pháp sau để phòng ngừa dị ứng. Hãy thay quần áo ngay khi về nhà. Thường xuyên hút bụi các đồ nội thất bằng vải. Vì phấn hoa cũng có thể bám vào da, tóc và thậm chí lông mày, bạn có thể cân nhắc đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài vào mùa phấn hoa, đồng thời gội đầu và rửa mặt ngay khi về đến nhà.
Dù mầm bệnh đến từ đâu, việc giữ vệ sinh tay tốt vẫn là phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất để cắt đứt chuỗi lây truyền, bảo vệ bản thân và gia đình. Thực tế, nhiều bệnh phổ biến có liên quan đến đôi tay, chẳng hạn như khi tay bị nhiễm bẩn chạm vào mắt, mũi và miệng, chúng ta có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Nguy cơ mắc bệnh do mặc quần áo đi ngoài đường rồi ngồi lên giường là rất thấp, chúng ta không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân cảm thấy không thoải mái, hoặc đơn giản là muốn an tâm hơn, thì việc thay một bộ quần áo sạch sẽ là một lựa chọn hoàn toàn hợp lý.
