Tưởng lòng đỏ trứng càng đỏ đậm càng bổ: Sự thật ngã ngửa!

Kiều My
Kiều My
Phản hồi: 0

Kiều My

Thợ săn tin nóng
Thành viên BQT
Nhiều người sẵn sàng chi thêm tiền để mua những vỉ trứng có lòng đỏ màu cam sậm vì tin rằng chúng bổ dưỡng vượt trội. Thực tế, các phân tích khoa học đã chứng minh điều ngược lại.

Sự biến đổi sắc độ từ vàng nhạt sang cam đậm không phải là minh chứng cho một quả trứng nhiều dinh dưỡng hơn, mà chỉ là kết quả của một cơ chế sinh học đơn giản từ nguồn thức ăn của gà mái.

1781603631985.png

Thức ăn quyết định sắc độ lòng đỏ​

Gà mái khi ăn các loại thực vật giàu carotenoid như bắp, cỏ linh lăng, bí đỏ hay rau xanh sẽ tích lũy sắc tố này trực tiếp vào lòng đỏ.

Nghiên cứu trên chuyên san Journal of Poultry Science khẳng định việc bổ sung carotenoid vào thức ăn giúp lòng đỏ đậm màu rõ rệt, thúc đẩy sự tích lũy lutein và zeaxanthin. Dù giống gà hay phương thức chăn nuôi có tác động, khẩu phần ăn vẫn là yếu tố chi phối mạnh mẽ nhất.

Màu sắc không phản ánh giá trị dinh dưỡng​

Màu sắc của lòng đỏ hoàn toàn không phải thước đo chuẩn xác cho giá trị dinh dưỡng tổng thể. Hàm lượng dinh dưỡng cơ bản này phụ thuộc vào tổ hợp phức tạp gồm giống gà, thể trạng sức khỏe, điều kiện chăn nuôi và giá trị dinh dưỡng trong nguồn thức ăn.

Đánh giá chất lượng trứng chỉ qua sắc độ của lòng đỏ là nhận định thiếu cơ sở khoa học.

Lợi ích thực tế từ sắc cam đậm​

Tuy không vượt trội về protein hay vitamin cơ bản, lòng đỏ đậm màu vẫn mang lại lợi ích cụ thể nhờ chứa lượng carotenoid dồi dào, nổi bật là lutein và zeaxanthin.Hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ này khi vào cơ thể sẽ tích tụ tại điểm vàng của võng mạc. Chúng hỗ trợ bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và làm giảm tiến trình lão hóa mắt tự nhiên.

Kết luận​

Khi chọn mua trứng, người tiêu dùng không nên chỉ dựa vào màu sắc lòng đỏ để đánh giá chất lượng. Chuyên trang sức khỏe Verywell Health khuyến cáo người mua nên chú trọng các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm, nguồn gốc xuất xứ, điều kiện chăm sóc trang trại và thông tin dinh dưỡng in trên bao bì.
 


Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
Thành viên mới đăng
http://textlink.linktop.vn/?adslk=aHR0cHM6Ly93d3cudm5yZXZpZXcudm4vdGhyZWFkcy90dW9uZy1sb25nLWRvLXRydW5nLWNhbmctZG8tZGFtLWNhbmctYm8tc3UtdGhhdC1uZ2Etbmd1YS44NTMzNi8=
Top