Trào lưu mới của giới trẻ: tự "cai" smartphone để bảo vệ sức khỏe tinh thần

Dũng Đỗ
Dũng Đỗ
Phản hồi: 0
Một thế hệ trẻ đang có những động thái chủ động để giành lại quyền kiểm soát cuộc sống số của mình. Thay vì chờ đợi sự can thiệp từ cha mẹ, trẻ em và thanh thiếu niên đang ngày càng tự giác "nghỉ giải lao" khỏi smartphone và mạng xã hội để bảo vệ sức khỏe tinh thần và sự tập trung. Đây là một xu hướng được ghi nhận qua nhiều nghiên cứu quốc tế, cho thấy một sự thay đổi quan trọng trong nhận thức của thế hệ lớn lên cùng công nghệ.

1752291464601.jpeg

Những con số biết nói về một "cuộc nổi loạn thầm lặng"


Nghiên cứu từ công ty GWI, dựa trên một cuộc khảo sát với 20.000 người trẻ và phụ huynh trên khắp 18 quốc gia, đã cho thấy một sự thay đổi đáng kinh ngạc. Số lượng trẻ từ 12 đến 15 tuổi chủ động có những khoảng nghỉ không sử dụng các thiết bị như smartphone, máy tính và iPad đã tăng từ 18% lên 40% kể từ năm 2022.

Xu hướng này cũng được củng cố bởi các dữ liệu từ Ofcom, cơ quan quản lý truyền thông của Anh. Một báo cáo năm 2024 cho thấy một phần ba (33%) trẻ em từ 8 đến 17 tuổi cảm thấy thời gian sử dụng màn hình của mình là quá cao. Một báo cáo khác chỉ ra rằng 47% những người từ 16 đến 24 tuổi đã chủ động tắt thông báo hoặc sử dụng chế độ "không làm phiền", một sự gia tăng so với con số 40% của năm 2023. Họ cũng có xu hướng xóa các ứng dụng mà họ cảm thấy mình dành quá nhiều thời gian cho chúng.

1752291481618.jpeg

"Trẻ em đã hiểu ra vấn đề"


Vậy tại sao lại có sự thay đổi này? Các chuyên gia cho rằng giới trẻ đã và đang nhận thức được những tác động tiêu cực của việc kết nối liên tục. "Trẻ em đã hiểu ra vấn đề – từ cha mẹ, từ truyền thông, và từ chính những trải nghiệm của chúng – rằng việc sử dụng quá nhiều mạng xã hội không phải lúc nào cũng tốt cho chúng," Giáo sư Sonia Livingstone, giám đốc trung tâm Digital Futures for Children của Trường Kinh tế London (LSE), nhận định.

Bà Daisy Greenwell, đồng sáng lập của tổ chức Smartphone Free Childhood, cũng đồng tình. Bà cho biết ngày càng có nhiều thanh thiếu niên cảm thấy "kiệt sức bởi áp lực phải kết nối vĩnh viễn". Đối với họ, việc chủ động lùi lại một bước, tạm ngắt kết nối đã trở thành một "hành động nổi loạn" có ý thức. "Họ đang nhận ra rằng thời gian, sự tập trung và lòng tự trọng của họ đang bị các công ty lớn nhất thế giới kiếm tiền," bà nói.

Cha mẹ và sự thay đổi trong nhận thức thế hệ


Không chỉ giới trẻ, nhận thức của các bậc phụ huynh cũng đang thay đổi. Nghiên cứu của GWI cho thấy chứng nghiện mạng xã hội đã được xếp vào top 3 nỗi sợ hãi hàng đầu của các bậc cha mẹ dành cho con cái, bên cạnh biến đổi khí hậu và chiến tranh.

Điều này cho thấy một sự thay đổi nhận thức qua các thế hệ. Nhiều người trẻ thuộc thế hệ 18-25 ngày nay cảm thấy rằng thế hệ cha mẹ của họ đã "không biết gì cả" và đã cho họ tiếp cận smartphone quá sớm. Họ khẳng định sẽ áp dụng các giới hạn thời gian sử dụng nghiêm ngặt hơn đối với chính con cái của mình trong tương lai.

Những câu hỏi còn bỏ ngỏ


Mặc dù xu hướng tự điều chỉnh này là một tín hiệu tích cực, các chuyên gia vẫn tỏ ra thận trọng. Giáo sư David Ellis từ Đại học Bath lưu ý rằng, bằng chứng về hiệu quả lâu dài của các tính năng kiểm soát thời gian sử dụng tích hợp sẵn trên điện thoại vẫn còn chưa rõ ràng.

Hơn nữa, câu hỏi đặt ra là thời gian "cai" smartphone sẽ được thay thế bằng hoạt động gì. "Nếu một người dành ít thời gian hơn trước màn hình và thay vào đó tăng cường hoạt động thể chất, thì hầu hết mọi người sẽ xem đó là một điều tích cực. Mặt khác, thời gian đó có thể được thay thế bằng một thứ gì đó khác kém có lợi hơn," ông Ellis nói.

Dù vậy, xu hướng này vẫn cho thấy một sự trưởng thành trong nhận thức số của một thế hệ. Họ không còn chỉ là những người tiêu dùng thụ động, mà đang tích cực đàm phán về mối quan hệ của mình với công nghệ, một kỹ năng quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần trong một thế giới ngày càng số hóa.
 


Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
Thành viên mới đăng
http://textlink.linktop.vn/?adslk=aHR0cHM6Ly93d3cudm5yZXZpZXcudm4vdGhyZWFkcy90cmFvLWx1dS1tb2ktY3VhLWdpb2ktdHJlLXR1LWNhaS1zbWFydHBob25lLWRlLWJhby12ZS1zdWMta2hvZS10aW5oLXRoYW4uNjQ3MzIv
Top