Bui Nhat Minh
Intern Writer
Một nghiên cứu mới cho thấy thời điểm mẹ cho bé bú sữa vắt ra (pumped breast milk) có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân là vì thành phần của sữa mẹ thay đổi theo nhịp sinh học tự nhiên (circadian rhythm) trong ngày.
Các nhà khoa học tại Đại học Rutgers (Mỹ) và Đại học Puerto Rico phát hiện:
Melatonin – hormone giúp điều hòa giấc ngủ đạt mức cao nhất vào khoảng nửa đêm.
Cortisol – hormone quản lý căng thẳng cao nhất vào sáng sớm.
Các chất khác như oxytocin (hormone tình yêu), lactoferrin (protein kháng khuẩn), immunoglobulin A (kháng thể bảo vệ miễn dịch) khá ổn định trong suốt cả ngày.
Theo tiến sĩ Melissa Woortman, những thay đổi này phản ánh nhịp sinh học trong cơ thể người mẹ, và các hormone đi vào sữa mẹ từ hệ tuần hoàn. Điều này cho thấy sữa mẹ không phải là nguồn dinh dưỡng “tĩnh”, mà thay đổi theo thời gian trong ngày.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi bé được uống sữa vắt vào cùng thời điểm mà nó được hút ra, trẻ có giấc ngủ và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh chưa hình thành thói quen ngủ rõ ràng.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị cha mẹ có thể ghi nhãn bình sữa theo buổi sáng, trưa, chiều, tối để cho bé uống đúng nhịp. Cách này giúp duy trì tín hiệu sinh học tự nhiên của sữa mẹ, hỗ trợ sự phát triển của hệ miễn dịch và nhịp ngủ-thức của bé.
Không chỉ thành phần dinh dưỡng, mà cả nhịp sinh học của sữa mẹ cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và giấc ngủ của trẻ. Việc cho bé bú sữa vắt đúng thời điểm có thể là một bí quyết nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn.
health.yahoo.com
Thành phần sữa mẹ thay đổi theo giờ
Các nhà khoa học tại Đại học Rutgers (Mỹ) và Đại học Puerto Rico phát hiện:
Melatonin – hormone giúp điều hòa giấc ngủ đạt mức cao nhất vào khoảng nửa đêm.
Cortisol – hormone quản lý căng thẳng cao nhất vào sáng sớm.
Các chất khác như oxytocin (hormone tình yêu), lactoferrin (protein kháng khuẩn), immunoglobulin A (kháng thể bảo vệ miễn dịch) khá ổn định trong suốt cả ngày.
Theo tiến sĩ Melissa Woortman, những thay đổi này phản ánh nhịp sinh học trong cơ thể người mẹ, và các hormone đi vào sữa mẹ từ hệ tuần hoàn. Điều này cho thấy sữa mẹ không phải là nguồn dinh dưỡng “tĩnh”, mà thay đổi theo thời gian trong ngày.
Lợi ích khi cho bé uống sữa đúng thời điểm
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi bé được uống sữa vắt vào cùng thời điểm mà nó được hút ra, trẻ có giấc ngủ và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh chưa hình thành thói quen ngủ rõ ràng.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị cha mẹ có thể ghi nhãn bình sữa theo buổi sáng, trưa, chiều, tối để cho bé uống đúng nhịp. Cách này giúp duy trì tín hiệu sinh học tự nhiên của sữa mẹ, hỗ trợ sự phát triển của hệ miễn dịch và nhịp ngủ-thức của bé.
Không chỉ thành phần dinh dưỡng, mà cả nhịp sinh học của sữa mẹ cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và giấc ngủ của trẻ. Việc cho bé bú sữa vắt đúng thời điểm có thể là một bí quyết nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn.
Researchers reveal there are optimal times of day to feed your baby pumped breast milk
A mother’s breast milk is unique due to factors including nutrition, fitness, and genetics
