Ngày xưa học dưới đèn dầu mờ, ít ai cận. Nay đèn điện sáng rõ, trẻ con lại đeo kính dày hơn bao giờ hết. Câu hỏi này từng khiến không ít phụ huynh thắc mắc, và đáp án nằm ở một yếu tố ít người ngờ tới: thời gian trẻ được chơi ngoài trời.
Thạc sĩ, bác sĩ Đinh Thị Phương Thuỷ, Giám đốc Bệnh viện Đông Đô, chỉ ra rằng vấn đề không nằm ở loại đèn, mà ở lối sống đã thay đổi hoàn toàn so với thế hệ trước.
Theo bác sĩ Thuỷ, chính ánh sáng tự nhiên này kích thích võng mạc giải phóng dopamine – một chất có tác dụng ngăn không cho trục nhãn cầu dài ra quá mức. Nhãn cầu dài quá chính là nguyên nhân trực tiếp gây cận thị.
Ngược lại, phần lớn thời gian của trẻ ngày nay diễn ra trong nhà, dưới ánh đèn chỉ đạt khoảng 300 – 500 lux. Cường độ này quá yếu so với nhu cầu của mắt để ức chế cận thị. Thiếu dopamine, nhãn cầu dễ bị dài ra hơn.
Ngày nay, trẻ dành phần lớn thời gian trong bốn bức tường. Mắt liên tục phải nhìn gần ở khoảng cách chỉ 20 – 40 cm: từ nhìn bảng, đọc sách, đến xem màn hình điện thoại, máy tính bảng.
Bắt cơ thể điều tiết liên tục trong nhiều giờ khiến thủy tinh thể bị phồng dày lên. Lâu ngày, thủy tinh thể không co lại được như cũ, dẫn đến cận thị giả rồi dần chuyển thành cận thị thật.
Bác sĩ Thuỷ nhấn mạnh, không phải vì đèn dầu tốt cho mắt, mà vì lối sống thế hệ đó gắn liền với tự nhiên. Bên cạnh đó, trước đây người dân chưa tiếp cận nhiều dịch vụ y tế, nên tỷ lệ phát hiện tật khúc xạ cũng thấp hơn thực tế.
Áp lực học tập ngày càng tăng cũng khiến trẻ phải nhìn gần nhiều hơn và trong thời gian dài hơn, góp phần làm tăng nguy cơ cận thị.
Lời khuyên từ bác sĩ Thuỷ rất đơn giản: muốn con không cận thị, bố mẹ hãy cố gắng kéo con ra khỏi bốn bức tường và các màn hình công nghệ càng nhiều càng tốt.
Thạc sĩ, bác sĩ Đinh Thị Phương Thuỷ, Giám đốc Bệnh viện Đông Đô, chỉ ra rằng vấn đề không nằm ở loại đèn, mà ở lối sống đã thay đổi hoàn toàn so với thế hệ trước.
Ánh sáng mặt trời: liều thuốc tự nhiên cho mắt trẻ
Trước đây, trẻ em lớn lên giữa tự nhiên – chăn trâu, đá bóng, chạy nhảy ngoài đồng. Mắt chúng liên tục tiếp xúc với cường độ ánh sáng mặt trời rất cao, từ khoảng 10.000 đến hơn 100.000 lux.Theo bác sĩ Thuỷ, chính ánh sáng tự nhiên này kích thích võng mạc giải phóng dopamine – một chất có tác dụng ngăn không cho trục nhãn cầu dài ra quá mức. Nhãn cầu dài quá chính là nguyên nhân trực tiếp gây cận thị.
Ngược lại, phần lớn thời gian của trẻ ngày nay diễn ra trong nhà, dưới ánh đèn chỉ đạt khoảng 300 – 500 lux. Cường độ này quá yếu so với nhu cầu của mắt để ức chế cận thị. Thiếu dopamine, nhãn cầu dễ bị dài ra hơn.
Từ nhìn xa sang nhìn gần liên tục
Thế hệ trước sống trong không gian bao la. Mắt trẻ chủ yếu nhìn xa: cánh đồng, ngọn cây, bầu trời. Lúc này, các cơ điều tiết của mắt được thư giãn hoàn toàn.Ngày nay, trẻ dành phần lớn thời gian trong bốn bức tường. Mắt liên tục phải nhìn gần ở khoảng cách chỉ 20 – 40 cm: từ nhìn bảng, đọc sách, đến xem màn hình điện thoại, máy tính bảng.
Bắt cơ thể điều tiết liên tục trong nhiều giờ khiến thủy tinh thể bị phồng dày lên. Lâu ngày, thủy tinh thể không co lại được như cũ, dẫn đến cận thị giả rồi dần chuyển thành cận thị thật.
Bác sĩ Thuỷ nhấn mạnh, không phải vì đèn dầu tốt cho mắt, mà vì lối sống thế hệ đó gắn liền với tự nhiên. Bên cạnh đó, trước đây người dân chưa tiếp cận nhiều dịch vụ y tế, nên tỷ lệ phát hiện tật khúc xạ cũng thấp hơn thực tế.
Áp lực học tập ngày càng tăng cũng khiến trẻ phải nhìn gần nhiều hơn và trong thời gian dài hơn, góp phần làm tăng nguy cơ cận thị.
Lời khuyên từ bác sĩ Thuỷ rất đơn giản: muốn con không cận thị, bố mẹ hãy cố gắng kéo con ra khỏi bốn bức tường và các màn hình công nghệ càng nhiều càng tốt.
