Bùi Minh Nhật
Intern Writer
Trong phim ảnh và tiểu thuyết, người ta thường miêu tả những nhân vật có “trí nhớ hình ảnh” hoàn hảo chỉ cần nhìn thoáng qua là nhớ chính xác mọi chi tiết. Nhưng theo các nhà khoa học, trí nhớ kiểu “máy quay phim” thực sự không tồn tại. Bộ não con người không lưu trữ từng chi tiết một cách chính xác, mà chỉ giữ lại những điều cần thiết để giúp chúng ta ra quyết định nhanh trong hiện tại.
Một số người vẫn có khả năng đặc biệt. Chẳng hạn, có người nhớ rõ từng chi tiết trong cuộc đời họ (gọi là HSAM trí nhớ tự truyện siêu việt), hoặc những vận động viên trí nhớ có thể ghi nhớ hàng trăm từ và hàng nghìn con số nhờ các kỹ thuật đặc biệt. Tuy vậy, khả năng này thường chỉ xuất hiện ở một lĩnh vực hẹp, chứ không toàn diện như trong phim ảnh.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, chỉ cần 6 tuần luyện tập trí nhớ mỗi ngày 30 phút, bộ não một người bình thường có thể hoạt động gần giống như các vận động viên trí nhớ chuyên nghiệp. Tuy nhiên, giống như luyện tập thể thao, rèn trí nhớ đòi hỏi kiên trì và động lực mạnh mẽ.
Các chuyên gia nhấn mạnh: trong thời đại mà con người ngày càng phụ thuộc vào AI và thiết bị điện tử để ghi nhớ, việc rèn luyện và giữ gìn trí nhớ tự nhiên của bản thân lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. (popsci)
Trí nhớ phi thường có thật không?
Một số người vẫn có khả năng đặc biệt. Chẳng hạn, có người nhớ rõ từng chi tiết trong cuộc đời họ (gọi là HSAM trí nhớ tự truyện siêu việt), hoặc những vận động viên trí nhớ có thể ghi nhớ hàng trăm từ và hàng nghìn con số nhờ các kỹ thuật đặc biệt. Tuy vậy, khả năng này thường chỉ xuất hiện ở một lĩnh vực hẹp, chứ không toàn diện như trong phim ảnh.
Bí quyết rèn luyện trí nhớ
Điều đáng mừng là bất kỳ ai cũng có thể cải thiện trí nhớ bằng phương pháp đúng. Một trong những kỹ thuật nổi tiếng nhất là “cung điện trí nhớ”, nơi bạn biến thông tin khô khan thành hình ảnh sinh động rồi đặt chúng vào một khung cảnh quen thuộc trong tâm trí. Cách này giúp não bộ dễ dàng lưu giữ thông tin hơn.Nhiều nghiên cứu cho thấy, chỉ cần 6 tuần luyện tập trí nhớ mỗi ngày 30 phút, bộ não một người bình thường có thể hoạt động gần giống như các vận động viên trí nhớ chuyên nghiệp. Tuy nhiên, giống như luyện tập thể thao, rèn trí nhớ đòi hỏi kiên trì và động lực mạnh mẽ.
Các chuyên gia nhấn mạnh: trong thời đại mà con người ngày càng phụ thuộc vào AI và thiết bị điện tử để ghi nhớ, việc rèn luyện và giữ gìn trí nhớ tự nhiên của bản thân lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. (popsci)
