Sasha
Writer
Trẻ dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần, theo một nghiên cứu mới.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phát triển và Năng lực Con người, việc trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh có liên quan đến ý định tự t.ử, khả năng điều chỉnh cảm xúc kém hơn, lòng tự trọng thấp hơn và xa rời thực tế, đặc biệt là ở các bé gái.
Nghiên cứu cho thấy, cứ mỗi năm trước 13 tuổi, nếu một người sở hữu điện thoại thông minh, sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của họ có thể sẽ thấp hơn.
Theo nghiên cứu, điều này có thể là do những đứa trẻ sử dụng điện thoại thông minh trước 13 tuổi truy cập mạng xã hội nhiều hơn và gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ, bắt nạt trực tuyến và các mối quan hệ gia đình tiêu cực. Dữ liệu này dựa trên các báo cáo tự đánh giá trong một cuộc khảo sát với gần 2 triệu người ở 163 quốc gia.
Kết quả quá rõ ràng đến mức các nhà nghiên cứu kêu gọi các biện pháp hạn chế toàn cầu nhằm ngăn chặn trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội.
Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, người sáng lập và nhà khoa học trưởng của Sapien Labs, tổ chức phi lợi nhuận thực hiện khảo sát, cho biết: "Điều này đòi hỏi phải có hành động khẩn cấp nhằm hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận điện thoại thông minh cũng như ban hành các quy định chặt chẽ hơn về môi trường kỹ thuật số mà trẻ em tiếp xúc".
Trong khi các nghiên cứu trước đây tập trung vào mối liên hệ giữa việc sử dụng điện thoại thông minh với lo âu và trầm cảm, thì khảo sát này lại xem xét các triệu chứng ít được nghiên cứu, bao gồm điều chỉnh cảm xúc và lòng tự trọng, và nhận thấy chúng rất đáng kể, Thiagarajan, hiện đang làm việc tại Arlington, Virginia, cho biết.
Kết quả được tự báo cáo, nghĩa là chúng không được các nhà nghiên cứu xác minh độc lập. Ngoài ra, nghiên cứu không thể xác định chính xác loại hình sử dụng điện thoại thông minh nào đã thúc đẩy kết quả và không thể giải thích được chúng có thể thay đổi như thế nào khi công nghệ phát triển, Thiagarajan cho biết. Hãy trì hoãn việc sử dụng mạng xã hội cho đến năm 16 tuổi.
Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt ở Mỹ cũng đề xuất nên đợi đến năm 16 tuổi mới cho trẻ em sử dụng mạng xã hội trong cuốn sách bán chạy nhất của ông “Thế hệ Lo lắng: Sự thay đổi lớn về nhận thức của trẻ em đang gây ra một đại dịch bệnh tâm thần như thế nào”.
Mặc dù việc trì hoãn lâu như vậy có vẻ gần như bất khả thi, nhưng điều đó sẽ không xảy ra nếu chúng ta nói chuyện với cha mẹ của bạn bè con mình và cùng nhau đồng ý không cho phép con mình sử dụng các ứng dụng mạng xã hội cho đến độ tuổi này.
"Hãy kiểm tra xem cộng đồng của bạn có cam kết nào không, và nếu chưa có, và bạn cảm thấy điều đó quan trọng, hãy cân nhắc việc bắt đầu một cam kết", Melissa Greenberg, một nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm Trị liệu Tâm lý Princeton ở New Jersey, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết. "Ngay cả khi mọi người chưa nói về điều đó, họ có thể cảm thấy nhẹ nhõm nếu bạn bắt đầu cuộc trò chuyện."
Ngoài ra, "cha mẹ có thể tìm kiếm những trường học có chính sách chặt chẽ hơn về điện thoại thông minh trong trường cho con em mình" hoặc thúc đẩy các chính sách tốt hơn tại trường học của con em họ, Thiagarajan nói.
Nhưng các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng cha mẹ không thể tự mình giải quyết những vấn đề này nếu không có các giải pháp từ phía xã hội.
Hãy hỏi ý kiến con trẻ
Nếu bạn đã cho con sử dụng điện thoại thông minh trước 13 tuổi hoặc chỉ lo lắng về kết quả, "đừng hoảng sợ", Greenberg nói.
"Nếu bạn lo lắng nhưng không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào ở con, bạn vẫn có thể nói chuyện với con để cho con biết rằng một số người đang phải vật lộn với chứng lo âu, tự ti và cảm xúc mãnh liệt", bà nói. "Bạn có thể cho con biết rằng luôn có sự hỗ trợ nếu con cần, và bạn có thể mời con đến gặp bạn nếu con gặp khó khăn hoặc cần hỗ trợ."
Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này ở con, hãy tìm một chuyên gia được cấp phép để được giúp đỡ, bà nói.
Thay đổi là điều bình thường
Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn đã có điện thoại thông minh? "Bạn có thể cảm thấy bế tắc khi đọc những điều như thế này vì bạn cảm thấy mình không thể quay lại", Greenberg nói. Điều đó không đúng. "Đừng ngại thay đổi nếu bạn cảm thấy những gì bạn đã làm không hiệu quả với con hoặc gia đình bạn", bà nói.
Greenberg cho biết cha mẹ có thể cân nhắc các lựa chọn như sử dụng tính năng kiểm soát của phụ huynh, chuyển sang điện thoại nắp gập hoặc xóa ứng dụng hoặc tính năng.
Tất nhiên, trẻ em có thể không phản ứng dễ chịu với sự thay đổi này, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn hành động nếu bạn nghĩ rằng điều đó sẽ có lợi cho chúng, bà nói.
Greenberg gợi ý cha mẹ có thể sử dụng kịch bản này: “Khi chúng tôi lần đầu tiên đưa cho bạn điện thoại thông minh, có những điều chúng tôi không biết về cách nó có thể ảnh hưởng đến bạn. Có rất nhiều nhà khoa học và bác sĩ đang nghiên cứu về tác động của điện thoại thông minh đối với trẻ em, và chúng tôi đang học được nhiều hơn những gì chúng tôi biết trước đây. Chúng tôi phải thực hiện một số thay đổi vì chúng tôi muốn đảm bảo rằng chúng tôi đang làm điều lành mạnh nhất cho bạn.”
Nếu trẻ em buồn bã, hãy thông cảm với những lo lắng của chúng, bà nói. “Người lớn không phải lúc nào cũng phản ứng một cách chín chắn nhất khi bạn lấy đi thứ gì đó hoặc yêu cầu họ thay đổi thói quen, và chúng ta cũng không thể mong đợi con mình sẽ làm như vậy,” Greenberg nói.
Cô gợi ý các bậc phụ huynh nên chia sẻ về những khó khăn của chính mình trong việc sử dụng điện thoại thông minh đúng cách như một cách (theo nghĩa đen) kết nối và thừa nhận rằng thật khó để tất cả chúng ta cưỡng lại sức hút của chúng.
Bạn có thể làm gì khi biết rằng việc cho phép trẻ nhỏ sử dụng điện thoại thông minh có thể khá nguy hiểm? Nếu con bạn chưa có điện thoại, hãy bắt đầu nói chuyện với các bậc phụ huynh khác trong cộng đồng để cùng nhau thống nhất không cho con sử dụng điện thoại thông minh cho đến khi chúng lớn hơn.
Việc giữ con tránh xa điện thoại thông minh có thể là một trong những quyết định sáng suốt nhất mà cha mẹ nên đưa ra.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phát triển và Năng lực Con người, việc trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh có liên quan đến ý định tự t.ử, khả năng điều chỉnh cảm xúc kém hơn, lòng tự trọng thấp hơn và xa rời thực tế, đặc biệt là ở các bé gái.
Nghiên cứu cho thấy, cứ mỗi năm trước 13 tuổi, nếu một người sở hữu điện thoại thông minh, sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của họ có thể sẽ thấp hơn.
Theo nghiên cứu, điều này có thể là do những đứa trẻ sử dụng điện thoại thông minh trước 13 tuổi truy cập mạng xã hội nhiều hơn và gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ, bắt nạt trực tuyến và các mối quan hệ gia đình tiêu cực. Dữ liệu này dựa trên các báo cáo tự đánh giá trong một cuộc khảo sát với gần 2 triệu người ở 163 quốc gia.
Kết quả quá rõ ràng đến mức các nhà nghiên cứu kêu gọi các biện pháp hạn chế toàn cầu nhằm ngăn chặn trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội.
Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, người sáng lập và nhà khoa học trưởng của Sapien Labs, tổ chức phi lợi nhuận thực hiện khảo sát, cho biết: "Điều này đòi hỏi phải có hành động khẩn cấp nhằm hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận điện thoại thông minh cũng như ban hành các quy định chặt chẽ hơn về môi trường kỹ thuật số mà trẻ em tiếp xúc".
Trong khi các nghiên cứu trước đây tập trung vào mối liên hệ giữa việc sử dụng điện thoại thông minh với lo âu và trầm cảm, thì khảo sát này lại xem xét các triệu chứng ít được nghiên cứu, bao gồm điều chỉnh cảm xúc và lòng tự trọng, và nhận thấy chúng rất đáng kể, Thiagarajan, hiện đang làm việc tại Arlington, Virginia, cho biết.
Kết quả được tự báo cáo, nghĩa là chúng không được các nhà nghiên cứu xác minh độc lập. Ngoài ra, nghiên cứu không thể xác định chính xác loại hình sử dụng điện thoại thông minh nào đã thúc đẩy kết quả và không thể giải thích được chúng có thể thay đổi như thế nào khi công nghệ phát triển, Thiagarajan cho biết. Hãy trì hoãn việc sử dụng mạng xã hội cho đến năm 16 tuổi.
Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt ở Mỹ cũng đề xuất nên đợi đến năm 16 tuổi mới cho trẻ em sử dụng mạng xã hội trong cuốn sách bán chạy nhất của ông “Thế hệ Lo lắng: Sự thay đổi lớn về nhận thức của trẻ em đang gây ra một đại dịch bệnh tâm thần như thế nào”.
Mặc dù việc trì hoãn lâu như vậy có vẻ gần như bất khả thi, nhưng điều đó sẽ không xảy ra nếu chúng ta nói chuyện với cha mẹ của bạn bè con mình và cùng nhau đồng ý không cho phép con mình sử dụng các ứng dụng mạng xã hội cho đến độ tuổi này.
"Hãy kiểm tra xem cộng đồng của bạn có cam kết nào không, và nếu chưa có, và bạn cảm thấy điều đó quan trọng, hãy cân nhắc việc bắt đầu một cam kết", Melissa Greenberg, một nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm Trị liệu Tâm lý Princeton ở New Jersey, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết. "Ngay cả khi mọi người chưa nói về điều đó, họ có thể cảm thấy nhẹ nhõm nếu bạn bắt đầu cuộc trò chuyện."
Ngoài ra, "cha mẹ có thể tìm kiếm những trường học có chính sách chặt chẽ hơn về điện thoại thông minh trong trường cho con em mình" hoặc thúc đẩy các chính sách tốt hơn tại trường học của con em họ, Thiagarajan nói.
Nhưng các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng cha mẹ không thể tự mình giải quyết những vấn đề này nếu không có các giải pháp từ phía xã hội.
Hãy hỏi ý kiến con trẻ
Nếu bạn đã cho con sử dụng điện thoại thông minh trước 13 tuổi hoặc chỉ lo lắng về kết quả, "đừng hoảng sợ", Greenberg nói.
"Nếu bạn lo lắng nhưng không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào ở con, bạn vẫn có thể nói chuyện với con để cho con biết rằng một số người đang phải vật lộn với chứng lo âu, tự ti và cảm xúc mãnh liệt", bà nói. "Bạn có thể cho con biết rằng luôn có sự hỗ trợ nếu con cần, và bạn có thể mời con đến gặp bạn nếu con gặp khó khăn hoặc cần hỗ trợ."
Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này ở con, hãy tìm một chuyên gia được cấp phép để được giúp đỡ, bà nói.
Thay đổi là điều bình thường
Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn đã có điện thoại thông minh? "Bạn có thể cảm thấy bế tắc khi đọc những điều như thế này vì bạn cảm thấy mình không thể quay lại", Greenberg nói. Điều đó không đúng. "Đừng ngại thay đổi nếu bạn cảm thấy những gì bạn đã làm không hiệu quả với con hoặc gia đình bạn", bà nói.
Greenberg cho biết cha mẹ có thể cân nhắc các lựa chọn như sử dụng tính năng kiểm soát của phụ huynh, chuyển sang điện thoại nắp gập hoặc xóa ứng dụng hoặc tính năng.
Tất nhiên, trẻ em có thể không phản ứng dễ chịu với sự thay đổi này, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn hành động nếu bạn nghĩ rằng điều đó sẽ có lợi cho chúng, bà nói.
Greenberg gợi ý cha mẹ có thể sử dụng kịch bản này: “Khi chúng tôi lần đầu tiên đưa cho bạn điện thoại thông minh, có những điều chúng tôi không biết về cách nó có thể ảnh hưởng đến bạn. Có rất nhiều nhà khoa học và bác sĩ đang nghiên cứu về tác động của điện thoại thông minh đối với trẻ em, và chúng tôi đang học được nhiều hơn những gì chúng tôi biết trước đây. Chúng tôi phải thực hiện một số thay đổi vì chúng tôi muốn đảm bảo rằng chúng tôi đang làm điều lành mạnh nhất cho bạn.”
Nếu trẻ em buồn bã, hãy thông cảm với những lo lắng của chúng, bà nói. “Người lớn không phải lúc nào cũng phản ứng một cách chín chắn nhất khi bạn lấy đi thứ gì đó hoặc yêu cầu họ thay đổi thói quen, và chúng ta cũng không thể mong đợi con mình sẽ làm như vậy,” Greenberg nói.
Cô gợi ý các bậc phụ huynh nên chia sẻ về những khó khăn của chính mình trong việc sử dụng điện thoại thông minh đúng cách như một cách (theo nghĩa đen) kết nối và thừa nhận rằng thật khó để tất cả chúng ta cưỡng lại sức hút của chúng.
Bạn có thể làm gì khi biết rằng việc cho phép trẻ nhỏ sử dụng điện thoại thông minh có thể khá nguy hiểm? Nếu con bạn chưa có điện thoại, hãy bắt đầu nói chuyện với các bậc phụ huynh khác trong cộng đồng để cùng nhau thống nhất không cho con sử dụng điện thoại thông minh cho đến khi chúng lớn hơn.
Việc giữ con tránh xa điện thoại thông minh có thể là một trong những quyết định sáng suốt nhất mà cha mẹ nên đưa ra.
Nguồn: CNN
