Bùi Minh Nhật
Intern Writer
Bạn có từng cảm thấy 30 giây trên máy chạy bộ dài như cả phút? Một nghiên cứu nhỏ đã chứng minh cảm giác đó hoàn toàn có cơ sở.
Các nhà khoa học yêu cầu 33 người tham gia đạp xe cố định và tự ước tính khoảng thời gian 30 giây tại 5 thời điểm: trước khi bắt đầu, sau 500 m, 1500 m, 2500 m và sau khi hoàn thành 4000 m. Kết quả cho thấy khi đang vận động, họ đánh giá 30 giây nhanh hơn thực tế khoảng 8 đến 9%. Nói cách khác, thời gian dường như trôi chậm lại khi bạn đang gắng sức.
Không chỉ thế, nghiên cứu còn thử nghiệm ba điều kiện: đạp một mình, đạp cùng đối thủ mô phỏng và đua cạnh tranh trực tiếp. Tuy nhiên, sự xuất hiện của đối thủ hay mức độ nỗ lực tăng lên vẫn không thay đổi cảm nhận về thời gian của người tập.
Nhận thức thời gian và hiệu suất vận động
Các nhà khoa học cho rằng thời gian và nhịp độ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong thi đấu thể thao. Khi não bộ “kéo giãn” thời gian, vận động viên có thể gặp khó khăn trong việc duy trì tốc độ tối ưu. Đó cũng là lý do các vận động viên chuyên nghiệp như Michael Phelps luôn rèn luyện khả năng căn thời gian chuẩn xác.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Brain and Behavior, mở ra nhiều hướng nghiên cứu mới về ảnh hưởng của cường độ, thời lượng và các kích thích bên ngoài đến nhận thức thời gian. Những công nghệ như đèn hẹn giờ hay tín hiệu trực quan có thể hỗ trợ vận động viên kiểm soát nhịp độ tốt hơn và tránh mất sức giữa chừng.
Kết luận, thời gian đúng là trôi chậm hơn khi bạn tập luyện căng thẳng không phải vì chán nản hay bị làm phiền, mà bởi bộ não đang xử lý cường độ vận động theo một cách rất đặc biệt. (Popsci)
Các nhà khoa học yêu cầu 33 người tham gia đạp xe cố định và tự ước tính khoảng thời gian 30 giây tại 5 thời điểm: trước khi bắt đầu, sau 500 m, 1500 m, 2500 m và sau khi hoàn thành 4000 m. Kết quả cho thấy khi đang vận động, họ đánh giá 30 giây nhanh hơn thực tế khoảng 8 đến 9%. Nói cách khác, thời gian dường như trôi chậm lại khi bạn đang gắng sức.
Không chỉ thế, nghiên cứu còn thử nghiệm ba điều kiện: đạp một mình, đạp cùng đối thủ mô phỏng và đua cạnh tranh trực tiếp. Tuy nhiên, sự xuất hiện của đối thủ hay mức độ nỗ lực tăng lên vẫn không thay đổi cảm nhận về thời gian của người tập.
Nhận thức thời gian và hiệu suất vận động
Các nhà khoa học cho rằng thời gian và nhịp độ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong thi đấu thể thao. Khi não bộ “kéo giãn” thời gian, vận động viên có thể gặp khó khăn trong việc duy trì tốc độ tối ưu. Đó cũng là lý do các vận động viên chuyên nghiệp như Michael Phelps luôn rèn luyện khả năng căn thời gian chuẩn xác.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Brain and Behavior, mở ra nhiều hướng nghiên cứu mới về ảnh hưởng của cường độ, thời lượng và các kích thích bên ngoài đến nhận thức thời gian. Những công nghệ như đèn hẹn giờ hay tín hiệu trực quan có thể hỗ trợ vận động viên kiểm soát nhịp độ tốt hơn và tránh mất sức giữa chừng.
Kết luận, thời gian đúng là trôi chậm hơn khi bạn tập luyện căng thẳng không phải vì chán nản hay bị làm phiền, mà bởi bộ não đang xử lý cường độ vận động theo một cách rất đặc biệt. (Popsci)
