Bùi Minh Nhật
Intern Writer
Trong nhiều năm qua, rượu được cho là có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như giúp thư giãn hay hỗ trợ tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu quy mô lớn mới đây cho thấy điều ngược lại: bất kỳ lượng rượu nào, dù là nhỏ, cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ (dementia).
Công trình được công bố trên tạp chí BMJ Evidence-Based Medicine do các nhà khoa học Mỹ và Anh thực hiện, sử dụng dữ liệu từ gần 560.000 người trong hai dự án lớn: U.S. Million Veteran Program và U.K. Biobank. Kết quả cho thấy, mỗi 1–3 ly rượu mỗi tuần có thể làm tăng 15% nguy cơ sa sút trí tuệ, trong khi người có nguy cơ di truyền cao về nghiện rượu có khả năng mắc bệnh cao hơn 16%.
Điều đáng chú ý là phân tích di truyền (Mendelian randomization) của nghiên cứu này cho thấy nguy cơ tăng lên ngay cả ở người uống rất ít, bác bỏ kết quả trước đây cho rằng người uống nhẹ có thể khỏe hơn người không uống. Theo nhóm nghiên cứu, các kết quả trước đó dễ bị sai lệch do yếu tố môi trường, lối sống hoặc sai số khi người tham gia tự báo cáo lượng rượu tiêu thụ.
Ngoài nguy cơ sa sút trí tuệ, rượu còn được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc ít nhất 7 loại ung thư, trong đó có ung thư miệng, vú, gan và đại tràng. Nó cũng gây viêm nhiễm, làm tổn thương mô não và giảm thể tích chất xám, ngay cả ở những người chỉ uống một ly mỗi ngày.
Các chuyên gia khuyến nghị, nếu bạn uống rượu để thư giãn, hãy thử thay thế bằng những cách lành mạnh hơn như thiền, đi bộ, viết nhật ký hoặc thưởng thức mocktail. Còn nếu cảm thấy khó kiểm soát việc uống rượu, hãy tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế chuyên hỗ trợ cai nghiện, bởi việc ngừng uống đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu cơ thể đã lệ thuộc.
Kết luận: Nghiên cứu này là lời nhắc rõ ràng rằng không có mức độ “an toàn” nào cho việc uống rượu khi nói đến sức khỏe não bộ. Mỗi ly rượu thêm vào không chỉ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, mà còn khiến cơ thể phải trả giá lâu dài.
health.yahoo.com
Nghiên cứu quy mô lớn phủ nhận “lợi ích” của việc uống điều độ
Công trình được công bố trên tạp chí BMJ Evidence-Based Medicine do các nhà khoa học Mỹ và Anh thực hiện, sử dụng dữ liệu từ gần 560.000 người trong hai dự án lớn: U.S. Million Veteran Program và U.K. Biobank. Kết quả cho thấy, mỗi 1–3 ly rượu mỗi tuần có thể làm tăng 15% nguy cơ sa sút trí tuệ, trong khi người có nguy cơ di truyền cao về nghiện rượu có khả năng mắc bệnh cao hơn 16%.
Điều đáng chú ý là phân tích di truyền (Mendelian randomization) của nghiên cứu này cho thấy nguy cơ tăng lên ngay cả ở người uống rất ít, bác bỏ kết quả trước đây cho rằng người uống nhẹ có thể khỏe hơn người không uống. Theo nhóm nghiên cứu, các kết quả trước đó dễ bị sai lệch do yếu tố môi trường, lối sống hoặc sai số khi người tham gia tự báo cáo lượng rượu tiêu thụ.
Không có “ngưỡng an toàn” cho việc uống rượu
Ngoài nguy cơ sa sút trí tuệ, rượu còn được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc ít nhất 7 loại ung thư, trong đó có ung thư miệng, vú, gan và đại tràng. Nó cũng gây viêm nhiễm, làm tổn thương mô não và giảm thể tích chất xám, ngay cả ở những người chỉ uống một ly mỗi ngày.
Các chuyên gia khuyến nghị, nếu bạn uống rượu để thư giãn, hãy thử thay thế bằng những cách lành mạnh hơn như thiền, đi bộ, viết nhật ký hoặc thưởng thức mocktail. Còn nếu cảm thấy khó kiểm soát việc uống rượu, hãy tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế chuyên hỗ trợ cai nghiện, bởi việc ngừng uống đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu cơ thể đã lệ thuộc.
Kết luận: Nghiên cứu này là lời nhắc rõ ràng rằng không có mức độ “an toàn” nào cho việc uống rượu khi nói đến sức khỏe não bộ. Mỗi ly rượu thêm vào không chỉ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, mà còn khiến cơ thể phải trả giá lâu dài.
This ‘Healthy’ Habit May Increase Your Dementia Risk by 15%, New Study Says
Even just a few drinks each week could be taking a toll on your brain.
