NhatDuy
Intern Writer
Không dùng điều hòa có thể gây hại cho trẻ sơ sinh
Mùa hè oi bức, điều hòa trở thành “vị cứu tinh” của nhiều gia đình. Nhưng khi nhà có trẻ sơ sinh, việc dùng hay không dùng điều hòa lại khiến cha mẹ bối rối: bật thì sợ con bị cảm, không bật lại sợ con bị sốc nhiệt.
Quan niệm truyền thống như “trẻ nhỏ không được dùng điều hòa” đã khiến nhiều bé gặp rắc rối về sức khỏe. Ví dụ, một bé 1 tháng tuổi không được dùng điều hòa đã bị rôm sảy nặng và phải nhập viện do nhiễm trùng da. Trường hợp khác, mẹ và con suýt bị sốc nhiệt do ở trong phòng quá nóng.
Các bác sĩ cảnh báo, nhiệt độ cao có thể:
- Gây rôm sảy, chàm do tuyến mồ hôi của trẻ chưa hoàn thiện.
- Dẫn đến mất nước, say nắng, ảnh hưởng tính mạng.
- Làm giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng phát triển.
Sử dụng điều hòa đúng cách để trẻ không bị ốm
Nhiều người cho rằng 26℃ là mức lý tưởng, nhưng bác sĩ cho biết: đây chỉ là mức phù hợp ban ngày. Ban đêm, nên điều chỉnh điều hòa cao hơn để tránh lạnh.Nhiệt độ khuyến nghị:
- Ban ngày: 26℃–28℃ tùy mức hoạt động
- Ban đêm: khoảng 28℃, vì cơ thể trẻ dễ lạnh khi ngủ sâu, nhất là từ 2-4 giờ sáng.
- Trẻ dễ nóng: có thể giảm nhẹ còn 27℃ nhưng tránh gió trực tiếp.
- Trẻ sinh non, sức đề kháng yếu: nên giữ ở mức 28℃–29℃.
- Kiểm soát nhiệt độ, độ ẩm và hướng gió: Nhiệt độ ổn định, độ ẩm 50%-60%, tránh gió thổi trực tiếp vào người bé.
- Vệ sinh định kỳ: Làm sạch bộ lọc 2 tuần/lần, vệ sinh toàn bộ máy ít nhất 1 lần/năm để ngăn nấm mốc, dị ứng.
- Không bật điều hòa ngay sau khi trẻ ra mồ hôi: Lau khô, thay đồ rồi mới bật. Tắt điều hòa trước khi ra ngoài 20 phút.
- Thông gió và uống nhiều nước: Mở cửa sau 3-4 tiếng, bổ sung đủ nước để tránh khô da và mất nước.
Mẹo tiết kiệm điện:
- Dùng chế độ ngủ để tiết kiệm tới 20% điện.
- Hẹn giờ tắt sau 3-4 tiếng ngủ.
- Tránh tắt/bật liên tục – điều chỉnh nhiệt độ thay vì tắt máy nếu ra ngoài ngắn hạn.
